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世界のエリートがやっている 最高の休息法

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

今話題の、マインドフルネスですね。
結構目からうろこな本でした。

脳がいかにして働いているかなんで、
専門家じゃなきゃわからんしね。

世界のエリートがやっている最高の休息法 [ 久賀谷亮 ]


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