健康ニンフの日記

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くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ 4Uメソッドではじめるアンチエイジング

くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ 4Uメソッドではじめるアンチエイジング

ゆるい運動で充分なんだそうです。
激しすぎると、逆効果なのね。
まあ、言われてみれば当然なんだけど、
やっぱりお医者さんに言ってもらえるとね＾＾

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健康

クレンズフード

クレンズフードとは、なんぞ？
デトックスと必要栄養素の摂取の両立できる食べ物のことみたい。

アンファーが、ドクターズナチュラルレシピを提案していて、
調べてみたけど、色々あって、わくわくする＾＾

精製した砂糖や小麦が身体によくないけど、
なかなか摂らずに生活するのって、難しいからね。
こういった食品を販売してくれると、助かる＾＾

アンファーって、スカルプDのだよね。。。
健康食品を扱うのかｗ

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